Токсиколог Кутушов рекомендовал есть хрен и репу для иммунитета

Токсиколог Михаил Кутушов рассказал, что для здорового и сбалансированного питания не нужно покупать дорогие суперфуды.

Достаточно есть местные продукты, которые содержат нужные витамины и нутриенты. Среди них он выделил хрен и репу, которые укрепляют иммунную систему и способствуют правильной работе ЖКТ.

Репа богата витамином С, калием, фолиевой кислотой и клетчаткой. Она также имеет антибактериальные свойства и нормализует перистальтику. Однако врач предупредил, что сырая репа может вызвать газообразование.

Хрен — это природная аптека, которая обладает противовоспалительными свойствами и стимулирует обмен веществ. Корень хрена улучшает пищеварение и защищает от инфекций.