Педиатры предупреждают о рисках перегрева у детей и подростков

Недавний опрос, проведенный аналитическим агентством, выявил тревожные данные: примерно треть опрошенных заявили, что их дети и внуки этим летом останутся дома. Для школьников, не уезжающих на каникулы, организованы городские лагеря. Дошкольники посещают детские сады или находятся под присмотром взрослых. Однако некоторые дети остаются без должного внимания, что делает особенно важным знание правил поведения в жаркую погоду.

Специалисты отмечают, что наиболее уязвимыми к высокой температуре воздуха являются малыши до трех лет. Именно они чаще всего страдают от тепловых ударов.

— У маленьких детей процессы терморегуляции протекают иначе. Они быстрее теряют жидкость через кожу и дыхание, но не всегда могут понять, что испытывают жажду, — пояснила педиатр Елена Прокофьева в интервью «МК».

Дети до 12 лет также находятся в группе риска. Их организм еще не полностью адаптировался к регулированию температуры тела, но они уже способны осознать потребность в воде. Важно обеспечить их достаточным количеством жидкости, особенно если они отправляются на прогулку одни.

Многие считают, что главный признак перегрева — это обморок. Однако это крайняя стадия, предшествовать которой могут другие симптомы.

— Первыми тревожными сигналами являются покраснение лица, горячая кожа на спине и шее, учащенное дыхание и пульс, — уточняет врач. — Также стоит обратить внимание на редкое мочеиспускание и отсутствие аппетита.

Перегрев может произойти не только на улице, но и дома. В таком случае ключевым признаком будет повышение температуры тела. При появлении подобных симптомов необходимо обратиться за медицинской помощью.

Подростки, несмотря на более зрелый организм по сравнению с малышами, также подвержены риску перегрева. В возрасте от 13 до 17 лет организм активно растет, что делает его особенно уязвимым.

В жаркую погоду важно объяснить подросткам необходимость соблюдения мер предосторожности: избегать физических нагрузок под прямыми солнечными лучами, носить головные уборы и всегда иметь при себе воду.

Для создания комфортных условий в доме можно использовать простые методы: проветривание, увлажнение воздуха, использование вентилятора с бутылками замороженной воды для охлаждения.

— Холодное постельное белье и отключение бытовых приборов также помогут сделать ночной сон более комфортным, — советует Елена Прокофьева.