Врачи назвали три продукта, которые опаснее для сосудов, чем белый хлеб

Врачи рассказали, какие продукты из муки опасны для сосудов и как их правильно употреблять. Об этом пишет РГ.

Специалисты не советуют полностью отказываться от мучного, так как мука содержит полезные вещества. Однако нужно выбирать хлеб из ржаной или грубо помолотой муки. Белый хлеб лучше есть подсушенным. Домашний хлеб из цельного зерна, без добавок, также хорош для здоровья. Сладкую выпечку нужно уменьшать, так как она богата сахаром и жиром. Варенья и джемы тоже надо употреблять с осторожностью из-за большого количества сахара.

Вреднее всего для сосудов оказались сладкие йогурты с наполнителями. Они содержат больше сахара и жира, чем белый хлеб. Врачи советуют выбирать натуральные йогурты без добавок. Только так можно получить пользу от мучного без лишних вредных элементов, говорят эндокринологи.