Специалист объяснила воздействие гаджетов на память

Гаджеты представляют собой удобное средство, облегчающее нашу повседневность, но их использование может привести к снижению концентрации внимания, ухудшению памяти и сложностям в принятии решений. Об этом в интервью aif.ru сообщила Алена Сорокина, эксперт по мозговым тренировкам.

"Цифровая деменция — это не медицинский термин, а сигнал тревоги, показывающий, как технологии постепенно берут на себя когнитивные функции человека", — пояснила Сорокина.

Многие люди, активно использующие электронные устройства, отмечают у себя симптомы вроде замедленной реакции, проблем с запоминанием и невозможности сосредоточиться.

Эксперт подчеркнула, что мозг нуждается в постоянной тренировке, подобно мышце. Рекомендуется заучивать стихотворения, телефонные номера, участвовать в настольных играх и отдавать предпочтение чтению перед бесцельным просмотром лент в соцсетях.