Эндокринолог Янг назвала гражданам РФ три источника несжигаемого жира на столе

Порой люди придерживаются всех правил похудения, но результата не видят. Одна из скрытых причин этого - хроническое воспаление в организме, говорит врач-эндокринолог Екатерина Янг.

Она советует пересмотреть свой рацион, ведь в нем могут быть 3 фактора, препятствующих сжиганию жира.

В списке исключаемых продуктов при похудении главное место занимают трансжиры, кроме сахара и алкоголя.

Другие продукты, вызывающие образование жира в области живота, - молочка и бобовые, не менее вредные, чем алкоголь и сахар.

С молочкой нужно быть аккуратнее, большинство из них имеют высокий инсулиновый индекс.