Эндокринолог Жито назвал кортизол одной из причин увеличения веса
25 мая 2023, 22:11
Выброс гормона кортизола из-за стресса может стать причиной проблем с похудением, заявил терапевт Алексей Жито. Об этом сообщил портал ngs.ru.
По словам врача, у пациентов с избытком кортизола могут наблюдаться отеки, мешки под глазами и нечеткий овал лица. Если при здоровом образе жизни и правильном питании вес не снижается, стоит проконсультироваться с врачом. Кортизол способствует накоплению жира, что может быть причиной увеличения веса.
Для снижения уровня кортизола Жито рекомендует бороться со стрессом, высыпаться, не переедать, ограничить употребление алкоголя и кофеина. Физические упражнения, медитация и водные процедуры также помогают нормализовать гормональный фон.