Около 30% населения Земли страдает от заболеваний щитовидной железы. Часто это связано с дефицитом витаминов и ферментов, пишет Sport24. Основная функция щитовидки - выработка гормонов Т3 и Т4.
Фото: inuclear.ru
При проблемах со щитовидкой рекомендуется легкая пища: орехи, зелень, фрукты, молоко, сыр. Некоторые продукты вредят щитовидке, в том числе кофе, газировка, макароны, хлеб, сладости. Они нарушают гормональный баланс и могут вызвать аутоиммунный ответ или сахарный диабет.
Автор: Вадим Калинин
